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立姿
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介绍:立姿:良好的立姿能衬托出个人美好的气质与风度。
 

立姿:良好的立姿能衬托出个人美好的气质与风度。

立姿的基本要求是:从正面看,身躯应当正直,头、颈、身躯和双腿应与地面垂

直,两肩齐平放松,两臂和手在身体两侧自然下垂,手指自然弯曲,掌心向内轻触裤缝,或将右手搭在左手上,贴放在腹部。侧视,其下颌应微收,双眸平视前方,精神饱满,面带微笑,胸部稍挺,小腹收拢,整个形体显得庄重、平稳、自信而有力度,两脚间的距离以不超过双肩为宜。

站立时间较长时,可以以一腿支撑,另一腿稍稍弯曲,但上身始终要保持挺直。男女的立姿应形成不同侧面的形象,男子应站得刚毅洒脱、舒展大方,女子应站得挺立端庄,秀丽俊美。女士的立姿还要与服饰相适应,穿紧身短裙,应脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字状;穿礼服或旗袍,可双脚微分。不论男女,立姿都切忌缩颈、含胸、驼背、腆肚、撅臀。站的时候不要无精打采地东倒西歪,耸肩勾背,或者懒洋洋地依靠在墙上或椅子上。这样将会破坏自己的形象。两臂可以随谈话内容适当作些手势。但在正式场合,不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做小动作。过多的小动作,会给人留下缺乏自信和经验的感觉,而且也有失仪表的庄重。

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