美国著名劳动力经济学家丹尼尔·荷马仕，在他的《颜值与劳动力市场》文中指出，通常来说颜值和终生收入呈正相关。颜值较低的女员工时薪比全国平均低5%，颜值较高的女员工时薪比全国平均高4%。而男性在这个数据上更夸张，颜值较低的男员工时薪比全国平均水平低9%，而颜值较高的男员工时薪要比全国平均水平高5%。

为什么呢？经济学论文《颜值和终生收入》中指出，颜值较高的人，在学生时代有更多的机会参与社会组织活动，从而不断加强自身的沟通能力、领导能力、纪律性、团队协调能力等日后被劳动力市场十分看重的人力资本素质。总之，形象好的人的人力资本形成会比形象不好的人要更迅速、更有质量、更广泛。

《美的回报：为什么漂亮的人更成功》的作者，得克萨斯大学经济学家丹尼尔·海莫默什(Daniel Hamermesh)博士的研究发现：相对于外表平庸的人，外表有魅力的人士更容易征服面试官和客户，求职和晋升速度更快，销售业绩更好，薪酬更高。

这里所说的“外表的魅力”不仅仅指长相，而是我们塑造的整体形象。包括长相、身材、着装、面容、言谈、举止、修养、生活方式等等。

在“颜值经济”的今天，形象已然成为事业成功的一个关键要素，塑造一个成功的形象会对你的事业起到推波助澜的作用。一个成功的形象，展示给人们的是自信、尊严、力量，甚至能力。

那如何才能更好的展示自己的形象呢？怎样的形象才是得体的？我从6个方面做一个分享。

1

培养自信气质

自信心是塑造成功形象的基础。穿让自己感觉良好的衣服，在各个场合不露怯，交流时眼神能与别人直视，用坚定、礼貌又热情的语气说话，都让你看起来像能掌控局面的成功者。正面积极的态度、热情大方、举止得体都会让你的气质散发出光芒。

2

善于着装搭配

俗话说，“三分长相，七分打扮”。得体的着装能够帮助我们更好地展示自己，给人留下专业、可靠的第一印象。当一个人自我感觉良好的时候也能更自信、勇敢的为自己争取机会。同时着装也能展示你的性格，彰显你的品位和生活方式。

那么作为一位女性在职场、人际交往中如何得体的展示自己，从礼仪角度有哪些规范和禁忌。男士在职场如何着装搭配，比如西装、衬衫、袜子、皮鞋的选择和搭配都有很多讲究和禁忌。如何更好塑造外在形象，分别会在《智美双全的魅力形象管理》、《魅力绅士形象管理》、《选对色彩穿对衣》中和大家分享。

有人说，这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示你是谁，另一分钟让别人喜欢你。只有做好第一步，才有机会开始第二步。不得不说，形象会影响你的收入！

3

有礼有节

你是否认可一位着装得体、举止彬彬有礼的人士更容易赢得信任、会得到更多的好感？我相信答案是不言而喻的。它甚至会深深影响你的职业生涯和人生轨迹。

个人觉得，礼仪和形象不分家，而形象和穿的服装是否是名牌无关。不懂礼仪，举止粗鲁，锦衣华服也穿不出底气。朋友们是否也觉得，有亲和力、举止得体、着装整洁又善于搭配的人士更有魅力呢？

礼仪的的小细节表现在很多日常工作和生活中，比如待客之道、比如公共场合说话的音量、对待服务人员的态度、在餐桌上是否优雅得体的品鉴食物等等。这些看似平常但最基础的礼仪，都是个人修养的无声展示。

职业女性自信大方很重要，知道什么场合穿什么样的服装才是得体，怎么表达更入耳，正式场合怎样的举止才符合礼节，宴请客人时需注意哪些餐桌礼仪。种种细节都会帮助我们在人际交往中亮出更好的自己！

举止见修养。得体的行为举止是塑造良好形象非常重要的一部分，它折射出你的素养、底蕴和智慧。《商务交往礼仪》、《优雅得体餐桌礼仪指南》、《外交官说礼仪》等几个主题都会和朋友们分享大量的礼仪规范和要点。

4

有效沟通

我们每天都在和不同的人沟通，沟通的重要性不言而喻。如何提高沟通效果，从礼仪角度有哪些注意事项。比如：面带微笑、善于记住别人的名字、善于赞美别人的人士通常更受欢迎；沟通过程中，善于聆听比表达更重要，一个善于沟通的人首先是一个很好的听众。聆听有哪些技巧和要点呢；另外，在网络时代，如何通过每一个电话每一条微信赢得对方好感，建立一位有高度职业经验、可以信赖的形象；在《言谈礼仪和沟通技巧》课程将和大家分享沟通的艺术！

5

情绪管理

有一位名人说过这么一句话，一位能控制自己情绪的人士，比攻下城池还强大。的确，我们去观察身边那些气质优雅的女士或儒雅绅士，通常从容、平和，情绪稳定。情绪稳定的人才可能真正做到优雅。我们看很多成功人士，也通常都是冷静、自制、情绪稳定，表现出高度的自控力。《情绪管理》课程将会和大家分享很多情绪管理的知识和方法。

很多人，一生都是情绪的奴隶，这真的很影响生活质量。我认为礼仪的最大敌人是情绪和认知。当我们情绪高昂时对人礼貌是容易的，难的是遇到挫折、或情绪低落时也能对人彬彬有礼、和颜悦色。而生活中难免有各种波折，这就需要情绪管理。应该如何管理自己的情绪呢？

记得一次跟朋友在餐厅吃饭，服务员在上菜的时候不小心把一位女士的杯子碰翻了，杯中的水都倒在女士身上，裙子湿了一大片。这一动静吸引了我的注意。女士旁边的男士第一时间向服务员吼了一句。原以为女士也会气急败坏地责备，结果却出人意料。女士缓缓地抬起头，对服务员说：“没事，帮我看看有没有吹风机之类的，我吹一下。”看完这一场景，我不禁感叹：遇事情绪稳定，真的是一种巨大的能力。也对这个优雅女士刮目相看。

《史记》中有这么一句话：“顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧；胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军！”礼仪的学习就是克制自己驾驭自己管理自己言行举止的过程，是一场从行为规范到情绪管理到意识的修炼。然后，即使胸有惊雷也能面如平湖，真正成为情绪的主人，真正有觉知有意识的去管理每个当下。而每个当下，指向你的未来！

6

身材管理见修养

不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。听起来似乎有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。试想，一个人连自己的形象都不关心、不在乎，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？良好的身材显示了卓越的自我管理能力。不懂得健康知识、缺乏自我管理能力，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，自我放任等等，都是导致肥胖、身材不佳、皮肤粗糙甚至疾病的主因。身材管理简直是一辈子的事业，也是外在形象非常关键的要素。如何进行身材管理，营养学家说7分吃三分练，饮食结构非常重要的。最好的化妆品是食物，最好的化妆工具是筷子。如何吃出大美人，在我们本次课程中也会分享。不能控制筷子何以控制人生，不能控制体形何以控制人生。自我管理从管理自己的身材开始。

个人形象是一种多维度综合体，每个人都有资产(加分项)和负债(减分项)。我认为，每个人的形象都是可以管理可以提升的，每个人都可以通过有效管理自己的情绪、身材、着装、言谈举止、待人接物等来提升自己形象和气质。

从了解礼仪规范到实际运用再到养成习惯，就是一个人管理自己征服自己驾驭自己的过程。也是个人形象、人际关系、企业形象和品牌形象不断提升的过程！人生路上，好好经营自己胜过依赖任何人。

随着年华逝去，脸上的胶原蛋白会流失，但气质可以更优雅。优雅不只是精致，它还意味着得体、从容而又有力量。本次卓雅礼仪推出的系列课程，我邀请了多位资深培训师为大家做分享。有前资深外交官、仪态管理专家、还有色彩方面的专业人士。我相信这一系列课程，可以帮助大家更好的管理自己的形象，亮出更好的自己。

我们管理情绪、身材、形象、言谈举止，就是为了做自己思想、感情、生活的主人。世界上最好的保鲜，是让自己成为更好的人！所有的胜利，与征服自己管理自己的胜利比起来，都是微不足道。大多数人想要改造这个世界，但却少有人想改造自己。或许，我们可以先从改变自己开始！

管理自己，就是管理人生！