当前版本:中文版 English 繁体版
关于我们   |   实时资讯
通知公告   |   政策法规
专业素质   |   专业能力
专业技能   |   职业素质
培训项目   |   专家委员
项目合作   |   师资力量
培训活动   |   培训心得
学员交流   |   各地机构
证书查询   |   表格下载
在线报名   |   申请入会
快速搜索
素养

专业素质
· 素质
专业能力
· 能力
专业技能
· 技能
职业素质 >>
· · · ·
道德素质
· · · ·
文化素质
· · · ·
行为素质
· · · ·
形象素质
· · · ·
  职业素质  ■
关于个人魅力和自我成长,这是我的35条具体建议
来源:  作者:  

 

你是你全部习惯的叠加,那些日常生活中的小细节让你成为你,造就你的行为模式、影响你的形象、决定你的人际关系,甚至真实的降临到你的作品中,构成你的世界。改变,从自我关照开始、从每一个细节开始、从当下开始。

一、关于心态

1.个人每天最重要的事情是提醒自己关注当下,不为过去懊恼,不为未来担忧,只活在此刻,观照自己此刻的情绪、表情、体态、行为。提醒自己,永远不做情绪的奴隶,要做自己真正的主人。告诉自己,管好此刻,就管好一生!

2.好心情的秘诀有三:良好的心态、充足的睡眠、健康的饮食。尤其良好的心态最重要,比如时常告诫自己“因上努力,果上随缘”,对万物抱着“欣于所遇,暂得于己”的心态。专注于当下,每一刻都做出最好的选择,结果是老天爷赏赐的,也就不纠结于结果了。其实功不唐捐,只要真正付出心力,做有价值的事情,结果是可以预见的。而我们,需要付出的是真正专注于每个当下,然后耐心等待结果的到来!

3.下雪天赏雪,春天爬上山坡去看花,夏天体验酷暑,冬天领略刺骨严寒。无论是什么样的日子,尽情玩味其中就好。带着欣于所遇,暂得于己的心态,万物过手,无谓得失,都是深情。

4.世界是个大的游乐场,尽情去玩耍。举重若轻,举轻若重。100%投入这场游戏,带着欣于所遇暂得于己的心态享受过程的美好。不纠结于结果,心无旁骛的专注于此刻。

5.在一个自由的时代,在每一个出发的时刻,记住自己为什么而活为什么奔忙。那一刻,阳光会在你追逐梦想的道路洒满金光,笔直通向你向往的地方。

在艰难抉择时我会想起最早学医,上解剖课时教室里那一具浸过福尔马林的尸体。生命会消逝,唯有生命中那些体验会跟陏离开,提醒自己这一生要精彩丰盈的活着。

6.很喜欢老子这一句话,和所有卓雅礼仪的朋友们共勉:““知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强;知足者富,强行者有志;不失其所者久,死而不亡者寿。”

7.孤独是人生的常态,学会与自己相处,与自己和解,与自己对话,一生中最重要的关系是与自己的关系。

8.分享涉外礼仪时会研究意大利人的生活哲学(之前很不能理解他们为何老迟到),他们认为没有任何事情能比快乐更重要,认为最重要的是过程而非结果,认为脱轨的人生才是人生。一方面,迟到是生活一部分,另外在慵懒的慢生活里他们又成就设计的盛名。理解背后的生活哲学后,我也从不理解到欣赏了。享受美好生活,才是人生!

9.你独一无二的生命,是你仅有一次的生命,你是它唯一的主人。善待自己,照顾好自己,不负每个当下,让心境宁静喜悦,就是贡献给世界一份安宁欢喜。

二、关于礼仪的学习

10.一次宴请,既能是亲朋好友间的沟通交流,也可以是合作伙伴间的交锋谈判。所谓人脉,圈子,社会关系,资源,友谊,最后都绕不开商务宴请。看一个人餐桌上的表现,几乎便可以洞悉其饮食习惯、生活方式、职业背景、甚至财富、身份、地位。有识之士往往能透过餐桌上的言谈举止见微知著,识人用人。

餐桌礼仪,体现的是软实力。

11.礼法的真义是探寻生命的本质,经过多年的行为训练,内心也被锻炼的更为坚毅也更为柔软。自由之道,其实一直存在于当下,存在于这里。活在当下,专注于此刻,才能心无挂碍,自由自在。

12.从了解礼仪规范到实际运用再到养成习惯,就是一位职业人士管理自己征服自己驾驭自己的过程;也是员工形象、客户体验、企业形象和品牌形象不断提升的过程。商务礼仪,职场人士必修课!

13.在人群中遵守那些约定俗成的行为规范,但永远不丢失一颗自由的心。不断去践行,去管理每个当下,直到自己真正成为自己生活的主宰。更自律、更自由、更有趣,让这譬如朝露的人生更加美丽!

14.礼仪是行为学,通过阅读可以掌握规范,但更重要的是要训练,要践行!

15.卓雅礼仪的经典礼仪课程通常都有举止礼仪,并对仪态进行训练。我认为仪态训练意义有三:首先可以让举止更得体,表达对交往对象的尊重;第二可以让身姿挺拔,女士显得更自信更有气质,男士则更显阳刚之美体现绅士风度;第三,长期的行为训练可以让一个人更冷静更自制,甚至会影响内心,让人更坚毅也更柔软。

16.礼不是你的动作多么规范,不是姿态多么婀娜。真正礼的精神一定对人有深刻的悲悯和体恤,有发自内心的尊重(或者爱)和关怀。所有的外在形式(仪)都是为了表达内心的善意和美好!我们国家要成为真正的大国,真的不是建多少高楼大厦,而是国民素养和道德观的建立和提升。特别是企业家,因他的个人素养会影响整个组织行为,否则商业伦理何在?没有商业伦理又何来商业文明?大国崛起,首先是文明和良知的觉醒。

17.一个人的修养不取决于学历、地位高低,而在于品行举止。礼仪,是以敬的姿态、舍的智慧,来赢得双方关系的和谐。一个谨守礼仪的人,相信在工作上会尽自己本分、富有责任感;相信在商务合作中会具备双赢思维,能考虑到别人的付出,照顾到别人的利益。可以说,礼仪是一个人的信用指标!收获的是自己的心安,别人的信赖。

18.马斯洛理论把人的需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现、自我实现的需求,依次由较低层次到较高层次排列。当较低层次的需求被满足后就有更高层次的需求。在物质文明高度发达的当今社会,生理、安全的需求基本都得到满足,爱和被爱、尊重和被尊重成了更多人的渴望。而礼仪是表达尊重的艺术,通过一系列规范来展示友善和自信,让人与人之间更愉快的相处。不得不说,每个人都需要一堂礼仪课,因为每个人都渴望得到尊重。

三、关于个人魅力

19.得体的形象可以帮助我们更容易赢得信赖;最关键是让我们更自信更勇敢,为心中所向,持之以恒。

20.餐桌上保持优雅的秘诀:餐桌上保持优雅的关键,首先体态是关键,建议就餐时抬头挺胸;第二是小口咀嚼,避免口腔中都是食物。慢一点,从容一点!

21.关于气质个人认为有二个前提条件,一是如苏大才子所说“腹有诗书气自华”;第二是姿态,比如永远目光自信的正视对方,胸腔抬起,挺直脊梁。

22.想在职场成功,职业女性的着装不应该以“美丽”为唯一依据,我建议职业女性着装要考虑场合、身份、商务着装规范,同时也顾及到交往对象的审美和感受,尤其是对你职业生涯有重要影响的人士。一位经常穿职业装的人会强化专业而严谨的一面,一位经常穿性感裙的人举手投足会显出妩媚和娇柔,若长期固定某一种风格,它的影响力往往会通过你的外在渗透到内在。在职场得体比漂亮更重要!

23.职业女性的魅力单靠外表无法成就,更需要专业能力、逻辑思维、沟通能力、责任感等来进行支撑,才不至于成为“无用的魅惑”,而真正成为“柔性权力”。

24.关于搭配,不管男士还是女士,通常少意味着多,简约反而更不简单。而气质永远是最好的饰品!

25.少就是多,经典就是永恒的时尚。职业女性衣橱里最需要的是那些经典款,或者说是基本款,你的自信和品味就在那些极简的设计里。再通过配饰画龙点睛,用仪态展示风度和自信,就可以塑造良好的第一印象。

26.优雅是女人最美的外衣,展示内外的和谐,彰显着内心的从容和自由。

27.看人我喜欢先看对方的眼睛,自信温暖淡定的眼神最吸引人;其次看着装,尽显品位和生活方式;再看举止,品行、修养、才华、气度都在这里;再听声音,语音语调都是心性;最后才听内容,遣词造句中尽显底蕴、内涵和深度。以貌取人,是科学的!

28.最好的投资是投资自己,让自己内心强大而自信,外在优雅而得体,人生任何阶段都能够足够统治自己的内心和外表。愿你拥有这样的不俗美丽!

29.在职场中立足,不仅需要气质还需要气场。它能助你赢得信任,掌控场面,提高自身魅力。气场的强大首先是内心的强大,很大部分原因是自信,而自信来自实力。先天的成分很少,更需要后天的积累和培养。

30.对于少数人来说,成功无关乎物质财富的多寡,而是意味着丰富的人生阅历和境界非凡的审美以及永恒的自我探索,优雅气度是自然的结果。而那些纯粹的美学设计只是协助他表达自己,也是对他格调人生的犒赏。

四、关于爱情

31.问世间情为何物?《简爱》里有一段话这么说:“爱是一场博弈,必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌,才能长此以往地相依相息。因为过强的对手让人疲惫,太弱的对手令人厌倦”。

这是爱情残酷的真相!唯有成为更好、更强大的自己,让自己的生命尽量丰盈,不断提高自己的抗风险能力,然后等待那个人的到来,臣服于命中注定的缘分,尽情去享受爱情的愉悦和欣喜。

32.一段成熟、高质量的爱情都具备道家的无为和纯真,它不是控制,而是纯粹来自骨子里的吸引,这才是爱情的本质。高质量的爱情需要棋逢对手,需要互相在这段舞蹈中都踩对节拍,才能共同谱出一段惊艳的舞蹈。掌握点礼仪,成就更好的自己,和内外兼修的TA相得益彰。

五、关于自我管理

33.独处时暗示自己众目睽睽之下受到众人注视,需要像公众场合一样约束自己的行为举止,并且不断练习直到养成习惯;而在公众场合,又暗示自己是在家里如入无人之境,所以从容自在。坚持几年,这些举止就融入自己的血液,变成下意识的行为,行为变成习惯,而习惯造就你我。总而言之,用新习惯代替旧习惯,然后坚持直到非常自然。

34.西方有句谚语“You are what you eat”,的确,饮食对身材、健康,甚至情绪都有很大影响。多吃蔬菜水果、粗粮和坚果,高蛋白高纤维有丰富的维生素是我的首选,再每天吃点蜂蜜和橄榄油,健康的身体七分吃三分练吧,健康合理的饮食结构更重要。身体是灵魂都圣殿,照顾好自己的身体是对自己生命的最大尊重!

35.尼采说“所谓高贵的灵魂,是对自己怀有敬畏之心”。如任何年龄,都能统治自己的内心和外表,也能管理好自己情绪和行为,也是珍视自己的体现吧!

版权所有:专业人才教育工作网
礼仪培训师资培训,金正昆讲座,李燕杰讲座,素质教育提升培训,形象设计管理训练 北京高端师资金正昆李燕杰
Copyright (c) www.cedua.com All rights reserved.   ICP备案:京ICP备12023558号-2
地址:北京市复兴门内大街45号  邮编:100801  技术支持:爱建网
电话:86-10-13366923819  传真:  E-mail:ywzy331@188.com