心理学的研究表明，人们只需要不到10秒的时间就可以对一个人作出评判。

往往在初见的短暂瞬间，就可以通过外在形象形成对TA的初步认知。而且这一印象鲜明而牢固，很难被打破。

第一印象是我们与人交往过程中的一张名片，能帮助我们塑造更加专业、稳重、有亲和力的形象，从而促进人际交往和工作的顺利开展。

卓雅礼仪认为，在人际交往中得体比漂亮更加重要，彰显一个人的底蕴、修养、品味和智慧。更高层次比拼的其实是得体！

得体体现在方方面面，一位优雅女士的养成也离不开这些要素。

一、着装要得体

英国有句谚语：“学会穿着得体，然后一切便会水到渠成。”

法国时尚先锋香奈儿女士也曾经说过：“当你穿得邋邋遢遢时，人们注意的是你的衣服；当你穿着无懈可击时，人们注意的是你”。

西班牙王后Letizia作为全球最会穿的王后之一，每次出现在公众面前都是端庄、得体的。西班牙国王曾说：“自从娶了Letizia，焦点都不在我身上了”，可见她的非凡魅力！

她原先是西班牙的知名主播，正宗的职场精英一枚，着装得体、干练、精致，简洁而不简单。

从主播变成王后，身份变了，不变的是好品位。任何场合都能大气出场，形象得体而优雅，彰显王室风范，也成为很多职场女性的穿衣典范。

正如卓雅礼仪创始人贾惠女士说：“着装是一种表达，表达你的身份、品位、审美、生活方式等。对职场人士来说，得体是永远的主旋律，它能充分体现职场人士的智慧和分寸感，以及对自己角色的拿捏，对双方关系的把握。“

想了解更多不同场合的着装礼仪和搭配之道，资深国际礼仪培训师贾惠老师将会把自己十多年的穿搭心得在卓雅礼仪线上课程《智美双全的魅力女性形象管理》中和大家详细分享，你可以点击文末“阅读原文”探索更多，也可以听试听课。

二、举止要优雅

爱默生曾说：“优美的身姿胜过美丽的容貌，而优雅的举止又胜过优美的身姿。优雅的举止是最好的艺术，它比任何绘画和雕塑作品更让人心旷神怡。”

气质、仪态是一种无声的交流语言，一举手、一投足无不向外界展示着内在修养。一位女士的魅力不仅仅在于脸蛋和身材，更重要的是通过细节展现出让人舒服又养眼的仪态举止。时刻保持仪态优雅的女士，会给人呈现高贵大气、仪态万方、又气场十足之感。彰显出内心的从容和自信！

已经年过半百的刘嘉玲正是如此，出现在公众面前的她永远身姿挺拔、优雅从容。姣好的身材和举手投足间的优雅，让人被其气质所折服。

这离不开她不断的自我修炼，十年如一日对优雅仪态的不懈追求。建议各位女士们，想要在各个场合展现出得体、自信、优雅的自己，先从保持良好的仪态开始。

三、言谈要得体

在社交和职场中，得体的言谈也是女士们的必修课。

良好的沟通是人际关系的润滑剂，它能消除与人交往时的摩擦，也是能最直接传达出一个人修养、气质的信息。

得体的言谈，会使你在社交和工作场合中快速打开局面，赢得更大发展空间，并且获得较高成就感。

那些会说话的人，无论走到哪里，都会闪闪发光。因为他们懂得用幽默化解尴尬，既不让别人难堪，又守住自己的底线。

女神林志玲就因为多次教科书般的发言，让不少人被她的高情商折服。

比如，在和周杰伦拍完《刺陵》后，记者问林志玲怎么看网上对其演技为零的评价，林志玲是这样回答的：“是不是因为我的名字中有玲啊？可既然说到演技，那就说明大家已经承认我是演员了，也是一种进步呢？”

轻轻松松就化解了记者抛出的刁钻问题，还不得罪人，真不愧是高情商的代言人。总之，在与人交往过程中，要想真正获得他人青睐，得体远比漂亮更重要！通过言谈举止的修炼，培养出自信大方的举止，让自己在任何场合都自信满满。这将成为你一生的财富！